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Orthomol

Augen zu und erholen

Für einen erholsamen Urlaub ist es wichtig, gut zu schlafen. Viele Einflussfaktoren wie ungewohnte Geräusche oder das fremde Hotelbett können den Schlaf im Urlaub aber beeinträchtigen. Ein Abendritual, beispielsweise ein Spaziergang am Strand oder ein wohltuendes Heißgetränk wie Orthomol-Nemuri, kann zu einer entspannten Nachtruhe beitragen.

Im Schlaf verarbeitet der Körper die Eindrücke des Tages. Besonders im Urlaub, wenn man auf fremde Kulturen und neue Menschen trifft, erlebt man viel, was man verarbeiten muss. Schlafexperten empfehlen, nicht für jeden Urlaubstag ein volles Programm zu planen und ruhig einmal die Seele baumeln zu lassen. Zudem hilft es, den Tag mit einem Ritual Revue passieren zu lassen und danach ins Bett zu gehen. Das können Entspannungsübungen sein oder auch das Trinken eines wohltuenden Getränks. Speziell Fernreisen können den Tag-Nacht-Rhythmus durcheinanderbringen. Der Botenstoff Melatonin kann hier zu einer Regulierung des Schlafes beitragen. Auch andere Nährstoffe wirken sich positiv auf die Schlafdauer und -qualität aus.

Orthomol Nemuri besteht aus Nährstoffen und Pflanzenextrakten, die zur Entspannung und Schlafförderung beitragen können. Die Supplementierung enthält unter anderem Vitamin B6 und Magnesium, Tryptophan zur Unterstützung der Serotonin- und Melatoninbildung, Glycin, Pflanzenextrakte wie Hopfen und Melisse und den Botenstoff Melatonin, der die subjektiven Jetlag-Empfindungen lindern kann.

www.orthomol.de